Geavanceerd zoeken

Leve Spanje met een gezond mediterranees diet

Leve Spanje met een gezond mediterranees diet
10 okt

Volgens een nieuw concurrerend rapport , dat is gepubliceerd door het World Economic Forum, is de gemiddelde levensverwachting voor een Spanjaard 82.4 jaar.

Spanje iszevende op de lijst van de landen van de wereld waar mensen het langst leven.

Wederom wordt Spanje geprezen om de voordelen van het volgen van een dieet van de Middellandse Zee met overvloed aan brood, rijst, pasta en aardappelen, met veel fruit en groenten, bepaalde vis maar minder vlees en tal van bonen en peulvruchten, en waar mogelijk producten kiezen uit groente- en plantaardige oliën, zoals olijf- en kokosolie.

Spanje's zevende positie in de ranking van de levensverwachting is opmerkelijk hoger dan die van andere ontwikkelde landen zoals Luxemburg (81.4 jaar), Noorwegen (81,5) en Zweden (81,7).

Hong Kong kwam aan de top met de langste levensverwachting, van 83,5 jaar, te wijten aan de brede beoefening van tai chi, een krijgskunst die helpt ouderen actief en gezond te blijven, samen met een evenwichtige voeding met tal van gestoomde groenten en thee.

Op de tweede plaats staat Japan, waar mensen gemiddeld 83.1 jaar leven. De Japanners hebben de bovenste plek drie jaar geleden helaas af moeten staan als gevolg van het aantal zelfmoorden onder vrouwen, dit op zijn beurt heeft een invloed op de gezonde voeding van het land op de levensverwachting.

Frankrijk, Zwitserland, IJsland en Italië zijn de Europese landen die rang voor Spanje op het gebied van levensverwachting. Ment zegt dat dit is door lage obesitas cijfers, kwaliteit van de gezondheidszorg en voeding.

Dus, als je “de smaak” wilt proevenvan dit mediterrane dieet en deze levensstijl vanaf uw eigen zonneterras, het zij voor een vakantie of een meer permanent verblijf, neem contact met ons op Golf Sun Spanish Properties.

Bel ons 0034 965 322 863 of mail ons

Uitlgelichte woningen

Bekijk alle objecten

Laatste nieuws

14 okt

Winter Strand

Het winterstrand keert terug voor de vierde editie. Zondag 13 oktober is het weer van start gegaan op de stranden van Orihuela met activiteiten voor het hele gezin. 32 water-, sport- en gezinsactiviteiten zijn gepland op...

Lees meer

24 jul

Feesten in Santiago De La Ribera

De festiviteiten voor de patroonheilige van Santiago de la Riberaz zijn ter ere van de apostel Santiago. De feesten zijn in volle gang, begonnen op 6 juli en ze duren tot 24 augustus. Een paar dingen die interessant kunnen...

Lees meer

© 2019 Golf Sun Europe S.L.